Eccoti delle da sperimentare per aggiungere alla tua dieta un pizzico di fantasia.Questi sono preparati con pensati per aiutarti a dimagrire e sono ricchi di proprietà benefiche: la soia, ad esempio, è ricchissima di proteine, di fitoestrogeni che contribuiscono a prevenire alcune forme tumorali, di fitosteroli, che riducono il colesterolo e di fibre, che favoriscono la corretta funzionalità intestinale.Sfoglia le nostre proposte, prendi ciotola e bacchette e porta in tavola l'Oriente, sarà divertente variare la tua con queste ricette originali!1 Calorie totali 1560 / a porzione 390 kcal Ingredienti per 4 persone per gli spiedini: 600 gr di petto di pollo 400 gr di peperoni misti 320 gr di ananas fresco (o in scatola al naturale) 8 cucchiaini di olio extravergine di oliva 2 cucchiaini di succo di limone Ingredienti per la salsa: 4 cucchiaini di amido di mais 400 ml di succo d'ananas senza zucchero 4 cucchiai abbondanti di passata di pomodoro

4 cucchiaini di aceto balsamico peperoncino in polvere q.b. Tempo di preparazione: 40 minuti Clicca qui e vai alla preparazione Calorie totali: 677 kcal /1 porzione: 170 kcal Ingredienti per 4 persone (8 involtini): 8 fogli di carta di riso 1 mazzo di cipollotti tritati 1 cm di zenzero fresco grattugiato 1 spicchio d'aglio tritato 1 peperoncino rosso tritato 1 cucchiaio di coriandolo tritato 1 cucchiaino di menta fresca tritata 1 cetriolo tagliato a julienne 2 carote piccole tagliate a julienne 250 gr di polpa di granchio in scatola 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva 1 cucchiaio di salsa di pesce (nuoc-nam) Tempo di preparazione: 35 minuti circa Calorie totali 1860 / a porzione 465 kcal Ingredienti per 4 persone: 500 gr di petto di pollo 300 ml di latte di cocco 300 ml di passata di pomodoro 100 gr di riso selvaggio 100 gr di riso basmati sale e pepe q.b.

Tempo di preparazione: 50 minuti Calorie totali: 1158 kcal /1 porzione: 289 kcal 250 gr di tofu 30 gr di zenzero fresco grattugiato 4 cucchiai di salsa di soia 2 cucchiai di aceto di riso per sushi 2 cucchiai di olio extravergine di oliva 50 gr di anacardi 1 mango e ½ tagliato a fette Tempo di preparazione: 25 minuti + 15 minuti di marinatura Calorie totali 1332 / a porzione 336 kcal 200 gr di tofu 5 cucchiai di salsa di soia 1 cucchiaio di miele liquido 200 gr di bietola 80 gr di spaghetti di soia crudi (che corrispondono a 160 gr cotti) 8 gamberi sgusciati, freschi o surgelati 2 cucchiai di salsa hoisin (salsa piccante cinese) 1 manciata di prezzemolo fresco Calorie totali: 319 kcal /1 porzione: 79 kcal 1 cm di zenzero sminuzzato ½ peperoncino rosso, privato dei semi e tagliuzzato 3 cucchiai di miso 2 cucchiai di mirin (vino da cucina giapponese) 1 cucchiaio di salsa di soia

1 ciuffo di prezzemolo 100 gr di verza tagliata sottile 16 gamberetti freschi o surgelati Ingredienti per un litro di brodo: 1 costa di sedano Tempo di preparazione: 1 ora e 20 minuti Bacio alla ricotta e pera La ricetta di Antonietta di Marcianise (Caserta)   90 gr di ricotta di bufala 250 gr di cioccolato bianco tritato 1 pera caramellata 25 nocciole di Giffoni 500 gr di cioccolato fondente tritato   Per la pera caramellata 1 pera da 180 gr circa 2 cucchiai rasi di zucchero 1 cucchiaio di rum   Sbucciate […]sushi online bestellen basel Cookies alle prugne secchesushi platter perth wa La ricetta di Marianna di Assago (Milano)   120 gr di farina di riso 50 gr di amido di mais 1 cucchiaino di lievito per dolci 35 gr di zucchero di canna 35 gr di strutto 50 gr di prugne secche 50 gr di gocce di cioccolato   Mettete a bagno in poca acqua calda […]sushi reis kaufen hamburg

Torta di verdure al vino La ricetta di Cecilia di Busseto (Parma)   Per la pasta al vino: 300 gr di farina “0” 1 pizzico di sale 80 gr di olio extravergine di oliva 100 ml di vino bianco secco   Per farcire: circa 800/900 gr di verdure pulite (peperoni, zucchine, carote, sedano, cipolle, patate) Sale e pepe olio extravergine […] La ricetta di Alessandra di Torino   300 gr di Farina 1 bustina di lievito istantaneo per torte salate 6 cucchiai di Olio di Oliva 1 cucchiaino raso di sale Erba cipollina q.b. 150 ml di acqua Latte q.b.   jiro dreams of sushi 720p downloadPer i ripieni: Noci  e Fontina Salmone e formaggio Philadelphia   Setacciate la farina e […]play sushi cat on friv La ricetta di Rossella di Ribera (Agrigento)   500 gr di mandorle pelate e tritate 3 uova 350 gr di zucchero Scorza di 1 limone 1 bustina di vanillina zucchero a velo q.b.   sushi grade fish oxford

In una ciotola mettete le mandorle tritate, le uova, lo zucchero, la vanillina e la scorza grattugiata di limone. Biscotti con zenzero fresco La ricetta di Rossella di Ribera (Agrigento)   80 gr di zenzero fresco 360 gr di farina “00” 1 bustina di lievito per dolci 100 gr di zucchero di canna 2 uova 12 cucchiai di olio di girasole   Incorporate il lievito alla farina e mettete da parte. Grattugiate lo zenzero fresco. In un recipiente […] Ciambellone all’arancia con glassajogo sushi magico baixar La ricetta di Rossella di Ribera (Agrigento)   3 uova medie 200 gr di zucchero 130 ml di olio di semi di girasole 1 arancia (scorza + succo) 100 gr di farina “0” 100 gr di farina “00” 100 gr di fecola di patate 1 bustina di lievito per dolci 1 bustina di vanillina   Per […] Torta rustica con mela, pera e fichi secchi La ricetta di Rossella di Ribera (Agrigento)   1 mela 1 pera 2 uova 100 gr di zucchero di canna 100 ml di olio di semi di girasole 220 gr di farina “Kamut” 1 bustina di levito per dolci 7 fichi secchi   Per guarnire: miele millefiori q.b.